Contoh Soal PAT PJOK Kelas 5 SD Semester 2 Tahun Ajaran 2025/2026
Berikut ini adalah contoh soal Penilaian Akhir Tahun (PAT) atau Sumatif Akhir Tahun (SAT) untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) kelas 5 SD semester 2 tahun ajaran 2025/2026. Soal-soal ini dirancang untuk membantu siswa dalam mengulang dan memahami materi secara terstruktur, serta memberikan kunci jawaban untuk memudahkan evaluasi.
Soal-soal PAT PJOK Kelas 5 SD Semester 2
-
Gerakan kaki kiri dan kaki kanan dalam renang gaya bebas adalah . . .
a. Bergantian
b. Bersamaan
c. Sendiri sendiri
d. Bebas -
Nama induk organisasi renang di Indonesia adalah . . .
a. PERSAMI
b. PERBASI
c. PRSI
d. PERCASI -
Aktivitas menggerakkan tubuh di dalam air disebut . . .
a. Memancing
b. Mendayung
c. Mandi
d. Berenang -
Teknik terbaik dalam pengambilan nafas adalah dengan menggunakan . . .
a. Hidung
b. Tabung
c. Mulut
d. Insang -
Berikut ini merupakan sumber penularan penyakit, kecuali . . .
a. Nyamuk
b. Unggas
c. Lalat
d. Obat -
Penularan penyakit demam berdarah melalui . . .
a. Kontak langsung
b. Gigitan nyamuk
c. Udara
d. Sentuhan -
Penyakit mematikan yang disebabkan oleh unggas adalah . . .
a. Tuberkulosis
b. Flu burung
c. Influenza
d. Demam berdarah dengue -
Nyamuk senang bertelur pada air yang . . .
a. Mengalir
b. Memancur
c. Menggenang
d. Mendidih -
Nyamuk Aedes aegepty berwarna . . .
a. Putih
b. Merah
c. Hitam
d. Hitam belang belang putih -
Penyakit yang diakibatkan oleh rokok adalah . . .
a. Jantung koroner
b. Kanker paru-paru
c. Paru-paru basah
d. Tumor -
Gerakan tungkai renang gaya dada dimulai dari ….
a. kedua kaki ditekuk membentuk huruf V
b. kedua tungkai lurus ke belakang
c. mendorongkan kaki ke belakang
d. membuka telapak kaki ke arah luar -
Etanol dikenal juga sebagai ….
a. alkohol campuran
b. alkohol murni
c. soda murni
d. alkohol buatan -
Jenis narkoba yang alamiah yang terdapat di alam adalah ….
a. ganja dan kokain
b. kokain dan opium
c. morfin dan heroin
d. opium dan ganja -
Berikut ini yang termasuk zat adiktif adalah ….
a. ekstasi, kafein, dan kokain
b. sabu-sabu, opium, dan inex
c. rokok, miras, dan Inhalensia
d. miras, rokok, dan ganja -
Ganja, opium, dan kokain termasuk dalam jenis ….
a. psikotropika
b. narkotika
c. zat adiktif
d. amphetamine -
Berikut ini termasuk senam irama, kecuali . . .
a. SKJ
b. Aerobik
c. Poco poco
d. Guling depan -
Berikut yang termasuk gerakan senam irama adalah . . .
a. Mengguling
b. Meluncur
c. Menendang
d. Melangkah -
Saat melangkah, gerakan kaki harus . . .
a. Kaku
b. Cepat
c. Sesuai irama
d. Perlahan lahan -
Hal yang membedakan antara renang gaya punggung dengan gaya lain adalah . . .
a. Jarak tempuh
b. Kecepatan
c. Kekuatan
d. Sikap badan -
Posisi punggung pada renang gaya punggung adalah . . .
a. Menghadap kebawah
b. Menghadap keatas
c. Miring ke kanan
d. Miring ke kiri -
Sebelum melakukan olahraga, kita dianjurkan untuk melakukan pemanasan. Berikut ini yang bukan merupakan tujuan pemanasan . . .
a. Menghindari cedera otot
b. Mengurangi rasa lelah
c. Meningkatkan suhu tubuh
d. Meningkatkan konsentrasi -
Gerakan angkat tubuh sambil menggelantung pada palang disebut . . .
a. Push up
b. Pull Up
c. Back Up
d. Sit Up -
Di bawah ini yang tidak termasuk latihan kekuatan otot bagian bawah adalah . . .
a. Pull Up
b. Naik turun tangga
c. Latihan jongkok berdiri
d. Berjalan jongkok -
Saat melakukan locat tali bagian tubuh yang terlebih dahulu menyentuh tanah adalah ….
a. tangan
b. kaki
c. paha
d. pantat -
Bagian tubuh yang terlebih dahulu menyentuh matras pada gerakan guling depan adalah ….
a. dahi
b. tengkuk
c. punggung
d. bahu -
Gerakan mengayun lengan dapat dilakukan dengan posisi ….
a. duduk
b. jongkok
c. berdiri
d. berbaring -
Made berlatih senam irama bersama teman-temannya. Latihan senam irama dilakukan dengan suasana ….
a. berkabung
b. riang gembira
c. diam
d. sedih -
Cici berlatih senam irama dengan melangkahkan kaki ke kanan dan ke kiri. Saat melangkah kedua kaki harus ….
a. tegang
b. lemas
c. ngeper
d. Dibuka -
Gerakan renang yang mirip dengan gerakan katak sedang berenang adalah ….
a. gaya punggung
b. gaya dada
c. gaya bebas
d. gaya kupu-kupu -
Urutan gerakan tungkai renang gaya dada yang benar adalah ….
a. 1-2-3-4-5
b. 2-1-3-4-5
c. 5-4-3-1-2
d. 5-3-1-4-2 -
Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari gerak ….
a. Melayang
b. Keseimbangan
c. Mendarat
d. Berpindah tempat -
Berguling terbagi menjadi tiga jenis, kecuali ….
a. Berguling ke depan
b. Guling lenting
c. Berguling ke belakang
d. Guling ke samping -
Salah satu contoh olahraga yang memiliki unsur tolakan yaitu …
a. Loncat kangkang
b. Lompat tali
c. Head stand
d. Tolak peluru -
SKJ merupakan singkatan dari …
a. Senam Kesehatan Jiwa
b. Senam Kelentukan Jasmani
c. Senam Kesehatan Jasmani
d. Senam Kekuatan Jasmani -
Salah satu jenis renang dengan koordinasi yang baik pada jarak tertentu yaitu ….
a. Renang gaya katak
b. Renang gaya dada
c. Renang gaya kupu-kupu
d. Renang gaya punggung -
Berikut ini yang tidak termasuk manfaat dari olahraga renang adalah . . . .
a. membentuk otot tubuh
b. menambah berat badan
c. melatih pernafasan
d. menambah tinggi badan -
Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut gaya . . . .
a. gaya terlentang
b. gaya bebas
c. gaya punggung
d. gaya dada -
Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air?
a. posisi tubuh yang tetap
b. posisi tubuh yang berubah-ubah
c. posisi tubuh yang tidak setabil
d. posisi tubuh yang tenggelam -
Pada renang gaya bebas tarikan tangan dibawah permukaan air membentuk huruf . . . .
a. A
b. L
c. Z
d. O -
Tahap awal saat berlatih renang gaya dada adalah . . . .
a. latihan gaya
b. latihan menyelam
c. latihan mengapung
d. latihan meluncur
Kunci Jawaban
A
C
D
C
D
B
B
C
D
B
B
B
D
C
B
D
D
C
D
B
B
B
A
B
B
C
B
C
B
D
B
D
A
C
A
B
C
A
B
D
Reporter berita yang mengutamakan akurasi dan objektivitas. Ia memiliki ketertarikan pada isu sosial dan ekonomi, serta mengikuti perkembangan dunia digital. Waktu luangnya dihabiskan untuk membaca laporan penelitian, mendengarkan podcast edukasi, dan berjalan santai di taman kota. Motto: "Fakta adalah kompas bagi setiap penulis."
