Kumpulan Soal PJOK Kelas 3 Semester 1 Kurikulum Merdeka
Berikut ini adalah kumpulan soal Penjaskes (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan) untuk siswa kelas 3 SD semester 1 berdasarkan Kurikulum Merdeka. Soal-soal ini dirancang untuk membantu siswa mempersiapkan diri dalam ujian Sumatif Akhir Semester (UAS/PAS). Berikut adalah 35 soal beserta kunci jawabannya.
Soal-soal PJOK Kelas 3 Semester 1
-
Gerakan atau sikap Sit-up berguna untuk melatih kekuatan otot…
a. Otot kaki
b. Otot Perut
c. Otok punggung
d. Otot Leher
Jawaban: B -
Gerakan berikut yang termasuk gerak non Lokomotor adalah….
a. Mengayun tangan
b. Berlari
c. Memukul bola
d. Berjalan
Jawaban: A -
Melatih keseimbangan berdiri dapat dilakukan dengan sikap membentuk…
a. Kapal laut
b. Kapal selam
c. Kapal layar
d. Pesawat Terbang
Jawaban: D -
Posisi tiarap dengan posisi tangan lurus kedua tangan dan kaki bertumpu pada tanah, kemudian perlahan kedua tangan di tekuk tetapi badan tidak menyentuh tanah, gerakan ini disebut…
a. Sit up
b. Pull up
c. Push up
d. Back up
Jawaban: C -
Posisi tubuh tengkurap/tiarap, kemudian bagian kepala sampai pinggang diangkat berulang-ulang, sedangkan bagian kaki dan paha masih menempel pada lantai disebut dengan gerakan…
a. Sit up
b. Pull up
c. Push up
d. Back up
Jawaban: D -
Gerakan membungkukan badan berfungsi untuk otot
a. Pinggang
b. Paha
c. Leher
d. Kaki
Jawaban: A
-
Jika melakukan olahraga lari maka otot kaki akan
a. tegang
b. sakit
c. kuat
d. kram
Jawaban: C -
Olahraga berikut yang menggunakan gerak memukul dengan tongkat, melempar dan menangkap bola adalah
a. Basket
b. Pingpong
c. Kasti
d. Tenis
Jawaban: C -
Permainan tradisional berikut yang menggunakan gerak berjalan dan berlari adalah….
a. Bentengan
b. Congklak
c. Engklek
d. Dagongan
Jawaban: A -
Banyak cara yang dapat dilakukan untuk beristirahat dan memulihkan tenaga, namun yang paling utama adalah dengan …
a. Bermain sepanjang hari
b. Tidur siang setelah aktifitas
c. Makan yang banyak
d. Berolahraga
Jawaban: B -
Waktu tidur yang ideal untuk anak-anak adalah …. jam
a. 5 Jam
b. 8 Jam
c. 7 Jam
d. 10 Jam
Jawaban: D -
Kebiasaan kurang baik yang dilakukan sebelum, selama dan sesudah tidur adalah….
a. sikat gigi sebelum tidur
b. Berdo’a Sebelum tidur
c. membereskan tempat tidur setelah tidur
d. memakai sepatu ketika tidur
Jawaban: D -
Mengayun kedua lengan ke depan dan ke belakang secara bergantian, disertai dengan gerakan menekuk lutut, disebut gerakan…
a. Gerakan Kesegaran
b. Gerakan Ritmik
c. Gerakan Ketangkasan
d. Gerakan Berubah Arah
Jawaban: B -
Senam yang diiringi dengan irama disebut…
a. Senam Massal
b. Senam irama
c. Senam lantai
d. Senam Ketangkasan
Jawaban: B -
Kegunaan yang paling utama dari pakaian adalah
a. Melindungi Tubuh dari Hawa dingin dan panas
b. untuk dijemur
c. untuk bergaya
d. Untuk disimpan dilemari
Jawaban: A -
Permainan tradisional yang membutuhkan keserasian gerakan contohnya adalah…….
a. balap bakiak
b. Benteng
c. Gobak Sodor
d. Engkiek
Jawaban: A -
Gerak tanpa berpindah tempat disebut….
a. Lokomotor
b. Manipulatif
c. Nonlokomotor
d. Permainan
Jawaban: C -
Pola gerak dasar non-lokomotor termasuk gerakan yang….
a. Berpindah tempat
b. Tidak berpindah tempat
c. Berlari
d. Mengayun
Jawaban: D -
Contoh yang bukan termasuk gerakan nonlokomotor adalah….
a. Membungkuk
b. Memutar
c. Menekuk
d. Melompat
Jawaban: D -
Pola gerak dasar lokomotor termasuk gerak yang….
a. Ditempat
b. Berpindah tempat
c. Berlari
d. Mengayun
Jawaban: B -
Gerakan membungkukkan badan melatih pelemasan otot….
a. Kaki
b. Pinggang
c. Leher
d. Dada
Jawaban: B -
Gerakan dasar pada gerak nonlokomotor adalah….
a. Berjalan
b. Berlari
c. Melompat
d. Mengayun
Jawaban: D -
Latihan mendorong bermanfaat untuk melatih kekuatan….
a. Kaki
b. Tangan
c. Punggung
d. Betis
Jawaban: A -
Gerak dengan berpindah tempat disebut….
a. Lokomotif
b. Lokomotor
c. Nonlokomotor
d. Senam irama
Jawaban: B -
Permainan hulahop termasuk gerak dasar nonlokomotor,yaitu….
a. Memutar
b. Membungkuk
c. Melompat
d. Menendang
Jawaban: B -
Permainan yang menggunakan alat/benda disebut gerak….
a. Lokomotor
b. Nonlokomotor
c. Manipulatif
d. Lokomotif
Jawaban: C -
Permainan kombinasi melempar dan menangkap bola dilakukan secara….
a. Bersaing
b. Berlawanan
c. Berpasangan
d. Bertiga
Jawaban: B -
Istirahat yang paling baik adalah….
a. Bermain
b. Tidur
c. Bercanda
d. Membaca buku
Jawaban: B -
Jika seseorang kurang tidur akan, kelihatan….
a. Segar
b. Lincah
c. Kuat
d. Pucat
Jawaban: D -
Pola gerak dasar locomotor termasuk gerakan yang….
a. Ditempat
b. Berpindah tempat
c. Berlari
d. Jalan
Jawaban: B -
Melompat dan berguling termasuk gerak….
a. Lokmotor
b. Nonlokomotor
c. Manipulatif
d. Lokomotif
Jawaban: A -
Permainan lompat tali melatih….
a. Kekuatan
b. Kelincahan dan koordinasi
c. Kecepatan
d. Kelenturan
Jawaban: D -
Bahan tali yang untuk lompat tali terbuat dari….
a. Karet
b. Benang
c. Besi
d. Kayu
Jawaban: A -
Lompat tali perorangan menggunakan kombinasi memutar tangan dan….
a. Berlari
b. Melompat
c. Menunduk
d. Meliukan badan
Jawaban: B -
Posisi awal melompat tali perorangan adalah….
a. Duduk
b. Jongkok
c. Berdiri
d. Menunduk
Jawaban: C
Seorang penulis berita online yang terbiasa bekerja cepat tanpa mengabaikan akurasi. Ia menaruh perhatian pada isu sosial, budaya, dan tren masyarakat. Waktu luangnya ia gunakan untuk membaca buku psikologi, berjalan kaki di taman, dan merawat tanaman hias. Ia percaya bahwa ide terbaik muncul dari ketenangan. Motto: “Ketelitian adalah kunci dari kredibilitas.”
