Tanda-tanda Perasaan Cinta Mulai Memudar dalam Hubungan
Perasaan jatuh cinta sering kali terasa begitu menyenangkan—kamu merasa bersemangat, waktu terasa cepat saat bersama pasangan, kamu merindukan mereka ketika jauh, dan sensasi “butterflies” di perut terasa luar biasa. Namun, bagaimana kamu tahu ketika perasaan itu mulai memudar? Tanda-tandanya tidak selalu jelas seperti saat kamu jatuh cinta, itulah sebabnya para ahli hubungan memberikan beberapa indikasi yang bisa kamu perhatikan.
Fase Bulan Madu Tidak Berlangsung Selamanya
Menurut Kaylee Rose Friedman, LMFT, terapis seks dan hubungan, fase bulan madu—saat segalanya terasa baru dan menarik—tidak realistis untuk bertahan selamanya. Setelah masa ini berlalu, kamu mungkin sadar bahwa kalian berdua ikut berubah seiring waktu, dan hal ini wajar. Namun, jika perubahan tersebut membuat kalian semakin tidak sejalan, itu menjadi tanda perlu diperhatikan.
Karen Washington, PhD, LMFT, terapis seks dan hubungan, menjelaskan bahwa jika nilai-nilai dasar kalian tidak selaras, ini bisa membuatmu melihat pasangan dengan cara yang berbeda. Perspektif baru ini bisa mengurangi perasaan positif yang kamu miliki, sehingga kamu merasa mulai jatuh dari cinta.
Tanda-Tanda Kehilangan Cinta
Berikut adalah beberapa tanda yang bisa kamu perhatikan:
-
Kamu Tidak Lagi Memikirkan Pasanganmu
Salah satu tanda besar bahwa kamu mulai jatuh dari cinta adalah ketika kamu benar-benar merasa “check out” dari hubungan. Pasanganmu tak lagi terasa penting dalam kehidupan sehari-harimu maupun dalam bayangan masa depanmu. Kamu bahkan mungkin mendapati dirimu melamun tentang kemungkinan bersama orang lain. Berkhayal atau sesekali merasa kurang tertarik pada detail hidup pasangan sebenarnya hal yang wajar. Namun jika kamu benar-benar tidak peduli lagi pada pasangan atau hubungan kalian, itu adalah tanda jelas bahwa perasaan cintamu mulai memudar. -
Kamu Memandang Rendah Pasangan
Merasa lelah menghadapi masalah dalam hubungan bisa membuatmu tak lagi merasa stabil atau tenang, dan akhirnya memicu rasa jijik atau memandang rendah pasangan. Kamu mungkin jadi sering memutar bola mata, atau merasa pasangan tidak pernah bisa melakukan sesuatu dengan benar. Jika kamu terus-menerus melihat mereka dengan perasaan negatif atau penuh kesal, itu bisa jadi tanda kamu sedang jatuh dari cinta. -
Kamu Tidak Lagi Ingin Menghabiskan Waktu Bersama Pasangan
Jika waktu bersama pasangan terasa lebih merepotkan daripada menyenangkan, atau kamu benar-benar merasa enggan bahkan takut harus bertemu mereka, ini adalah tanda bahwa kamu sudah tidak lagi berinvestasi dalam hubungan. Menghabiskan waktu dengan pasangan seharusnya terasa menggembirakan—atau setidaknya menjadi bagian dari hari yang memberi jeda dan ketenangan, bukan membuatmu sedih atau kesal. -
Kamu Tidak Lagi Mempertimbangkan Perasaan Mereka
Ketika kita mencintai seseorang, kita mempertimbangkan mereka dan tidak berniat menyakiti. Pasangan yang bahagia mungkin sesekali melukai perasaan satu sama lain, tapi bedanya, selalu ada penyesalan dan keinginan untuk memperbaikinya. Saat kamu sedang jatuh cinta, menyakiti perasaan pasangan biasanya bukan sesuatu yang terlintas di pikiranmu. Jadi, jika kamu sudah sangat tidak peduli sampai-sampai tak masalah berselingkuh, berbohong, atau melakukan sesuatu yang jelas-jelas akan menyakiti mereka, itu tanda kuat bahwa kamu mulai jatuh dari cinta. -
Kamu Kehilangan Rasa Hormat untuk Mereka
Seiring waktu, kamu mungkin mengetahui nilai atau pilihan hidup pasangan yang membuatmu kehilangan rasa hormat. Mungkin mereka mengkhianati kepercayaanmu dengan cara yang tidak bisa kamu maafkan, atau kamu mengetahui sesuatu dari masa lalu atau gaya hidup mereka sekarang yang sulit kamu terima. Hal ini bisa menciptakan keretakan besar dalam hubungan yang “merusak koneksi dengan sangat dalam,” terutama jika mereka sudah terlalu sering melanggar batasanmu, hingga menimbulkan rasa kesal dan memudarnya cinta. -
Kamu Tidak Lagi Mempercayai Mereka
Selain rasa hormat, kepercayaan juga sama pentingnya. Jika kamu tidak lagi percaya pasangan untuk hadir, mendukung, atau memenuhi kebutuhan emosional yang penting bagi keberlangsungan hubungan, kamu mungkin akan kesulitan tetap mencintai mereka. Terus-menerus menghadapi seseorang yang mengabaikan batasan atau keinginanmu juga bisa memicu rasa kesal yang semakin kuat.
Menjaga Hubungan yang Sehat
Setiap hubungan memiliki dinamika dan nuansa yang berbeda. Mungkin beberapa tanda ini muncul dalam hubunganmu, tetapi kamu dan pasangan masih sama-sama ingin memperbaikinya—itu tandanya masih ada cinta yang bisa dipertahankan dan diperkuat dengan perhatian ekstra. Tenaga profesional dapat membantu kalian membangun kembali koneksi atau mencari cara terbaik untuk melangkah maju jika salah satu dari kalian memang telah jatuh dari cinta dan ingin berpisah.
Apa pun situasinya, kamu berhak mendapatkan cinta dan hubungan yang kamu inginkan. Dan berbicara jujur tentang apa yang kamu rasakan adalah kunci untuk mencapainya—baik itu bersama pasanganmu sekarang, seseorang yang baru, atau bahkan saat kamu memilih berjalan sendiri.
